BaBePo – deine Bauch, Beine, Po Übungen

Welche Frau kennt sie nicht?
Die Top 3 der weiblichen Problemzonen – Bauch, Beine und Po.

Oftmals sind Bauch, Beine und Po mit kleinen Pölsterchen oder Dellen versehen, die frau nur schwer losbekommt. Mit einem kleinen Gewichtsverlust ist es meist auch nicht getan und die Cellulite wird zum täglichen Begleiter. Um schwerere Geschütze gegen die unliebsamen Dellen und Speckpolster aufzufahren, sind ausreichend Bewegung, eine ausgewogene Ernährung und auch intensive Hautpflege unabkömmlich.

Besonders im Alltag können kleinere Fitness-Aktivitäten, wie beispielsweise das Nehmen der Treppe statt des Aufzugs, eingebunden werden. Diese tragen vor allem zu einem allgemeinen Wohlbefinden bei. Um Cellulite bzw. Orangenhaut zu mildern oder deine BaBePo-Zone zu formen, solltest du aber auch regelmäßig Bauch, Beine, Po Übungen machen. Diese zielen aktiv auf deine „Problemzönchen“ ab und helfen dir dabei deinen Körper zu formen und zu straffen. Mache bei einem BaBePo Workout auch immer mehrere Übungen aus den verschiedenen Muskel-Bereichen, um deinen Körper nicht einseitig zu belasten und dein Fitnessprogramm abwechslungsreicher zu gestalten.

Und das Wichtigste: von Nichts kommt Nichts – das ist leider nicht umsonst ein häufig verwendetes Sprichwort. Mit Bauch, Beine, Po Übungen können die weiblichen Problemzonen gezielt trainiert und geformt werden. Je häufiger du solche Workouts in deinen Alltag integrierst, umso deutlicher wirst du spüren, wie sich deine allgemeine Fitness verbesserst und wie sich Bauch, Beine und Po langsam formen.

Das Beste daran: Je mehr Muskulatur, desto weniger Cellulite1! Deine BaBePo-Zone wird also nicht nur geformt, sondern die Haut an Bauch, Beinen und Po auch straffer je mehr Muskeln du aufbaust.

Worauf wartest du? Starte jetzt!

Bauch Übungen

Bein Übungen

Po Übungen

1 2012 Rümmelein, B; Zindel, C: Neues und Bekanntes zur Cellulite. Je mehr Muskulatur, desto weniger Cellulite; S. 3

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